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Approfondir la connaissance de soi-même et des autres

Approfondir la connaissance de soi-même et des autres

Cette formation permet aux participants de développer leur capacité à s’affirmer sereinement dans leurs relations professionnelles. Grâce aux principes de l’assertivité, ils apprendront à s’exprimer avec clarté, à poser des limites et à gérer les interactions difficiles, tout en respectant leurs interlocuteurs.

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Prérequis

  • Aucun prérequis

Accessibilité

Accessible aux personnes en situation de handicap. Contactez nous pour mettre en place une solution adaptée à vos besoins.

Tarif inter

1200  €

Tarif intra (jusqu'à 10 collaborateurs)

3600  €

Certification

Non certifiant

Pour qui

  • Toutes personnes désirant améliorer leurs relations interpersonnelles et leur bien-être personnel.

Durée

2 jours 

Modalités / Délais d'accès

Inscription par agenda, par demande de devis,par appel ou via OPCO Délai d’accès : 11 jours ouvrés après validation du financement.

    Format

    100% en ligne. 1 an d'accès à l'espace e-learning. Formation seul avec un formateur.

    Modalités d'évaluation

    QCM

      Contact

      Par chat, par email : contact@monpoleformation.fr ou par téléphone : 0187665766

      Méthodes mobilisées

      Formation avec un formateur

        Formation langue des signes francaise

        Approfondir la connaissance de soi-même et des autres

        • Formation avec un vrai formateur
        • Un espace e-learning 100% exclusif
        • Formation certifiante
        • 1 an d'accès

        Objectifs

        • Comprendre les bases de l’assertivité et son importance en milieu professionnel.
        • Exprimer leurs opinions et besoins avec assurance, sans agressivité ni passivité.
        • Gérer les critiques et les conflits de manière constructive.
        • Dire non avec fermeté et diplomatie, sans culpabiliser.
        • Adopter une communication claire et efficace pour renforcer leur impact relationnel.

        Programme de la formation

        Pré formation

        Examen de niveau

        PENDANT LA FORMATION

        ✅ Module 1 : Comprendre l’assertivité et son impact

        • Définition et principes de l’assertivité.
        • Différences entre passivité, agressivité et assertivité.
        • Identifier ses freins et ses leviers pour mieux s’affirmer.

        ✅ Module 2 : S’exprimer avec assurance et clarté

        • Utiliser les bons mots et la posture adaptée.
        • Formuler ses demandes et exprimer ses désaccords avec confiance.
        • Pratiquer l’écoute active et la reformulation.

        ✅ Module 3 : Gérer les tensions et les critiques

        • Accueillir et répondre aux critiques sans perdre son sang-froid.
        • Gérer les désaccords sans tomber dans l’affrontement.
        • Utiliser des techniques pour désamorcer les conflits.

        ✅ Module 4 : Oser dire non et poser des limites

        • Techniques pour refuser une demande sans culpabiliser.
        • Poser des limites claires tout en préservant la relation.
        • Mises en situation et exercices pratiques.

        Demander le programme

        langue des signes formation

        Ce que nos apprenants pensent de nous

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        Choisissez la formule adaptée à vos besoins

        INTRA

        3600 €

        De 2 à 12 apprenants

        A distance, dans vos locaux, ou dans un lieux de votre choix

        Demander un devis

        INDIVIDUEL

        2000 €

        Seul avec le formateur

        A distance, dans vos locaux, ou dans un lieux de votre choix

        Demander un devis

        if (typeof hasAmeliaEvent === 'undefined') {
        var hasAmeliaEvent = true;
        }
        if (typeof hasEventApiCall === 'undefined' && '' === '') {
        var hasEventApiCall = true;
        }
        var hasEventShortcode = (typeof hasEventShortcode === 'undefined') ? false : true;
        var bookingEntitiesIds = (typeof bookingEntitiesIds === 'undefined') ? [] : bookingEntitiesIds;
        bookingEntitiesIds.push(
        {
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        'trigger': '',
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        }
        );
        var lazyBookingEntitiesIds = (typeof lazyBookingEntitiesIds === 'undefined') ? [] : lazyBookingEntitiesIds;
        if (bookingEntitiesIds[bookingEntitiesIds.length - 1].trigger !== '') {
        lazyBookingEntitiesIds.push(bookingEntitiesIds.pop());
        }
        if (typeof hasEventApiCall !== 'undefined' && hasEventApiCall) {
        hasEventApiCall = false;
        }

        Indicateurs de résultats

        • Satisfaction de la formation : N/A
        • Satisfaction globale Google : 4.9/5 sur 140 avis
        • Taux d'abandon : 0 %*

        Mis à jour le 07/10/2026

        *Calculé via notre logiciel Digiforma

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        Programme mis à jour 09/2026