Bien vivre les changements : comprendre ses réactions, s’ajuster et rebondir
Traverser une réorganisation sans y laisser son énergie ni renoncer à ce qui compte dans son travail
- Certifié Qualiopi
- 2 jours — 14 h
- Présentiel ou à distance
- Fondamental
- Finançable OPCO
Nouvel outil, fusion de services, changement de responsable ou de périmètre : les réorganisations s'enchaînent et laissent peu de temps pour se poser. Beaucoup constatent une fatigue diffuse, une perte de repères sur ce que l'on attend d'eux et l'impression de subir des décisions prises ailleurs.
Deux jours pour comprendre ses propres réactions face au changement et retrouver des marges d'action. La formation aide à distinguer ce qui se joue réellement, à repérer ses ressources et à se donner des appuis concrets pour les mois qui viennent, sans nier les difficultés rencontrées.
Objectifs pédagogiques
- Identifier les étapes traversées lors d'un changement subi
- Repérer ses propres réactions et leurs déclencheurs
- Distinguer ce qui relève de son influence et ce qui n'en relève pas
- Formuler ses besoins et ses questions auprès de sa hiérarchie
- Construire des appuis pour maintenir son énergie dans la durée
Programme de la formation
Avant la formation
Analyse du besoin et test de positionnement. Vos réponses sont partagées avec votre formateur afin d'adapter la formation à votre niveau et votre contexte professionnel.
Mettre des mots sur ce qui se passe
- Distinguer le changement lui-même de la manière dont il est annoncé
- Repérer les étapes traversées entre l'annonce et l'appropriation
- Identifier ce qui est perdu et ce qui est conservé
- Nommer ses réactions sans les juger
Séparer le subi du négociable
- Faire le tri entre les décisions actées et les modalités encore ouvertes
- Identifier ses marges de manœuvre réelles
- Repérer les informations manquantes et à qui les demander
- Choisir les sujets sur lesquels intervenir
Tenir sans s'épuiser
- Reconnaître les signaux de fatigue et de surcharge
- Poser des limites de charge et de disponibilité
- S'appuyer sur le collectif de travail
- Entretenir ce qui donne du sens au quotidien
Redevenir acteur de son parcours
- Formuler une demande claire à son responsable
- Identifier les compétences à consolider ou à acquérir
- Saisir les occasions ouvertes par la réorganisation
- Bâtir un plan personnel sur les prochains mois
Après la formation
E-learning accessible en illimité dans le temps. Évaluation de niveau afin de suivre votre progression.
Les points forts
Les avis de nos apprenants
Prochaines sessions
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À qui s'adresse cette formation ?
Collaborateurs techniciens et agents de maîtrise confrontés à une réorganisation ou à une évolution de leur métier.
Financer cette formation
Mon Pôle Formation est un organisme certifié Qualiopi au titre des actions de formation. À ce titre, cette formation est éligible aux principaux dispositifs de financement de la formation professionnelle.
Le plan de développement des compétences regroupe l'ensemble des actions de formation décidées par l'employeur. Votre OPCO prend généralement en charge les coûts pédagogiques, et parfois la rémunération, les frais de transport, de repas et d'hébergement.
Tous les salariés peuvent en bénéficier, quels que soient la nature et la durée de leur contrat. Rapprochez-vous de votre service RH ou formation : nous montons le dossier avec vous.
Vous versez chaque année une Contribution à la Formation Professionnelle. Elle ouvre droit à une prise en charge par votre fonds d'assurance formation : FIFPL, AGEFICE, FAFCEA, VIVEA ou OPCO selon votre activité.
Nous préparons pour vous le devis, le programme détaillé et l'attestation nécessaires au dossier.
Selon votre projet professionnel, France Travail peut financer tout ou partie de la formation via l'Aide Individuelle à la Formation. Le dossier se construit avec votre conseiller à partir de notre devis.
Vous pouvez régler la formation directement, en une fois ou jusqu'à 6 fois sans frais. Contactez un conseiller pour définir l'échéancier : 01 87 66 57 66.
Questions fréquentes
Elle s'adresse aux personnes qui vivent une réorganisation ou une évolution de leur métier sans en être à l'origine. Le travail porte sur la compréhension de ses propres réactions, sur ce qui reste dans son champ d'influence et sur les appuis à construire pour tenir dans la durée.
La formation aide à formuler ses questions et ses besoins auprès de sa hiérarchie sous une forme audible et précise. Elle apprend aussi à distinguer l'information qui manque réellement de l'inquiétude qui cherche une explication, car ces deux situations n'appellent pas la même démarche.
Une lecture des étapes traversées lors d'un changement subi, le repérage de ses propres déclencheurs et une distinction nette entre ce sur quoi on peut agir et ce qu'il faut accepter. Le résultat visé est de retrouver des marges de manœuvre là où elles existent encore.