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Ikigaï : clarifier ses moteurs, relier ses compétences et redonner du sens au travail

Remettre à plat ce qui vous motive vraiment pour orienter vos choix professionnels avec méthode

  • Certifié Qualiopi
  • 2 jours — 14 h
  • Présentiel ou à distance
  • Fondamental
  • Finançable OPCO

La lassitude professionnelle s'installe rarement d'un coup. Les tâches se succèdent, les compétences restent inemployées, le lien entre le travail quotidien et ce qui compte se distend. Vient alors la question mal posée du changement de poste, alors que le sujet réel est celui des moteurs personnels et de la façon dont le poste actuel les sollicite ou non.

Deux jours pour explorer les quatre dimensions de l'ikigaï, faire l'inventaire de ses compétences et de ses appétences, repérer les écarts avec la situation actuelle et traduire le tout en actions concrètes à engager dès le retour au travail.

Objectifs pédagogiques

  • Décrire les quatre dimensions du modèle et leurs points de rencontre
  • Inventorier ses compétences réelles et ses activités sources d'énergie
  • Identifier les écarts entre ses moteurs et son poste actuel
  • Formuler trois à cinq actions applicables dans son environnement de travail

Programme de la formation

Avant la formation

Analyse du besoin et test de positionnement. Vos réponses sont partagées avec votre formateur afin d'adapter la formation à votre niveau et votre contexte professionnel.

Quatre questions et leurs croisements

  • Origine et lecture du modèle
  • Ce que l'on aime faire et ce que l'on sait faire
  • Ce dont l'environnement a besoin et ce qui est rémunéré
  • Zones de recouvrement et zones de manque
  • Limites et usages raisonnables du modèle
À retenir : L'ikigaï n'est pas un métier à trouver mais un équilibre à ajuster dans la durée.

Prendre la mesure de ce que l'on a

  • Recensement des compétences acquises et transférables
  • Activités qui donnent ou consomment de l'énergie
  • Réussites significatives du parcours
  • Valeurs de travail et conditions non négociables
  • Retours reçus de l'entourage professionnel
Atelier : Entretien croisé en binôme où chacun fait raconter à l'autre trois réussites et en extrait les compétences.

Où le poste actuel décroche

  • Cartographie des activités du poste actuel
  • Part des activités alignées avec ses moteurs
  • Contraintes réelles et marges de manœuvre
  • Attentes de l'environnement de travail
  • Hiérarchisation des écarts
Cas pratique : Chaque participant classe les activités de son poste selon l'énergie qu'elles procurent ou consomment.

Du constat aux décisions

  • Leviers internes au poste et leviers de mobilité
  • Formulation d'actions observables
  • Identification des interlocuteurs à solliciter
  • Anticipation des objections et des freins
  • Points d'étape à trois et six mois
Atelier : Rédaction du plan d'action puis présentation au groupe qui teste le réalisme de chaque action.

Après la formation

E-learning accessible en illimité dans le temps. Évaluation de niveau afin de suivre votre progression.

Les points forts

Un travail individuel guidé plutôt qu'un exposé théorique sur le concept
Des entretiens croisés entre participants pour faire émerger ce qu'on ne voit pas chez soi
Un plan d'action écrit et daté remis au participant en fin de deuxième jour

Les avis de nos apprenants

Prochaines sessions

2 jours — 14 h Réf. MPF-EFP-0001 Entrées permanentes À partir de 1 490 € HT
27 – 28 oct. 2026
Paris — Présentiel
13 – 16 nov. 2026
À distance — Classe virtuelle
1 – 2 févr. 2027
À distance — Classe virtuelle
1 – 2 févr. 2027
Paris — Présentiel
5 – 6 avr. 2027
À distance — Classe virtuelle
5 – 6 avr. 2027
Paris — Présentiel
7 – 8 juin 2027
À distance — Classe virtuelle
7 – 8 juin 2027
Paris — Présentiel
2 – 3 août 2027
À distance — Classe virtuelle
2 – 3 août 2027
Paris — Présentiel
4 – 5 oct. 2027
À distance — Classe virtuelle
4 – 5 oct. 2027
Paris — Présentiel
6 – 7 déc. 2027
À distance — Classe virtuelle
6 – 7 déc. 2027
Paris — Présentiel
Date à définir ensemble
Dans vos locaux — jusqu'à 10 collaborateurs
Tarif dégressif en inter-entreprises : −10 % dès 2 participants, −15 % dès 3, −20 % à partir de 4 inscrits sur la même session.
Sessions garanties : ces dates sont confirmées par Mon Pôle Formation. Elles ne sont ni annulées ni reportées, sauf cas de force majeure.

À qui s'adresse cette formation ?

Collaborateurs en questionnement professionnel personnes en prise de poste ou en milieu de parcours et toute personne souhaitant clarifier ses priorités de carrière.

Prérequis
Aucun prérequis
Durée
2 jours — 14 h
Format
Présentiel ou à distance
Modalités et délais d'accès
Inscription en ligne, par téléphone, par devis ou via votre OPCO. 11 jours ouvrés après validation du financement.
Certification
Non certifiante Attestation de fin de formation et certificat de réalisation remis à chaque participant.
Modalités d'évaluation
QCM et mises en situation. Évaluation des acquis en début et en fin de parcours, évaluation à chaud et à froid à 60 jours.
Méthodes mobilisées
Apports théoriques, ateliers et cas pratiques. Support de cours numérique et fiches méthodes fournis.
Accessibilité
Accessible aux personnes en situation de handicap. Contactez notre référent handicap pour construire une solution adaptée : contact@monpoleformation.fr

Financer cette formation

Mon Pôle Formation est un organisme certifié Qualiopi au titre des actions de formation. À ce titre, cette formation est éligible aux principaux dispositifs de financement de la formation professionnelle.

Le plan de développement des compétences regroupe l'ensemble des actions de formation décidées par l'employeur. Votre OPCO prend généralement en charge les coûts pédagogiques, et parfois la rémunération, les frais de transport, de repas et d'hébergement.

Tous les salariés peuvent en bénéficier, quels que soient la nature et la durée de leur contrat. Rapprochez-vous de votre service RH ou formation : nous montons le dossier avec vous.

Vous versez chaque année une Contribution à la Formation Professionnelle. Elle ouvre droit à une prise en charge par votre fonds d'assurance formation : FIFPL, AGEFICE, FAFCEA, VIVEA ou OPCO selon votre activité.

Nous préparons pour vous le devis, le programme détaillé et l'attestation nécessaires au dossier.

Selon votre projet professionnel, France Travail peut financer tout ou partie de la formation via l'Aide Individuelle à la Formation. Le dossier se construit avec votre conseiller à partir de notre devis.

Vous pouvez régler la formation directement, en une fois ou jusqu'à 6 fois sans frais. Contactez un conseiller pour définir l'échéancier : 01 87 66 57 66.

Questions fréquentes

Il s'agit d'un travail court et structuré sur les quatre dimensions du modèle Ikigaï et leurs points de rencontre, et non d'un accompagnement individuel long. La sortie attendue tient en trois à cinq actions applicables dans votre environnement de travail actuel.

La méthode commence par mesurer cet écart dimension par dimension, plutôt que de le traiter comme un malaise global. Beaucoup de situations se dénouent par des ajustements du contenu du poste ; quand ce n'est pas le cas, l'analyse sert à préparer une décision plus large en connaissance de cause.

L'exercice part des activités effectivement réalisées et de celles qui procurent de l'énergie, avant de les nommer en termes de compétences. Cette base sert ensuite à confronter ce que vous savez faire, ce que vous aimez faire et ce que votre environnement professionnel demande.

dès 1 490 €HT / participant
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