Prise de parole en public : préparer, poser sa voix et convaincre
Prendre la parole devant un groupe sans subir le trac et faire passer un message qui reste
- Certifié Qualiopi
- 2 jours — 14 h
- Présentiel ou à distance
- Fondamental
- Finançable OPCO
Beaucoup de professionnels connaissent parfaitement leur sujet mais perdent leurs moyens dès qu'un auditoire les regarde. Le souffle se raccourcit, le débit s'emballe et le fil du propos se perd. Le message arrive brouillé alors que le contenu était solide. La difficulté tient rarement au fond : elle vient de la préparation, de la respiration et du rapport au public.
Deux jours pour construire une intervention qui tient debout, travailler sa voix et son ancrage corporel, apprivoiser le trac et s'entraîner face au groupe. Chaque participant passe plusieurs fois devant la caméra et repart avec un plan de progression établi à partir de ses propres passages.
Objectifs pédagogiques
- Structurer une intervention orale autour d'un message principal
- Poser sa voix et régler son débit pour être entendu sans effort
- Utiliser sa posture son regard et ses appuis pour occuper l'espace
- Réguler son trac avant et pendant la prise de parole
- Répondre aux questions de l'auditoire sans perdre le fil
Programme de la formation
Avant la formation
Analyse du besoin et test de positionnement. Vos réponses sont partagées avec votre formateur afin d'adapter la formation à votre niveau et votre contexte professionnel.
Du sujet au message
- Clarifier l'objectif et le message principal
- Analyser son auditoire et ses attentes
- Choisir un plan qui se retient
- Préparer une ouverture et une chute
- Anticiper les questions difficiles
L'instrument avant le discours
- Travailler la respiration abdominale
- Poser sa voix et varier le volume
- Ralentir le débit et utiliser les silences
- Ancrer sa posture et stabiliser ses appuis
- Orienter son regard vers l'ensemble du groupe
Transformer la tension en énergie
- Repérer ses signaux physiques de stress
- Utiliser la respiration et l'échauffement avant de commencer
- Préparer ses trente premières secondes
- Se reprendre après un blanc ou une erreur
S'exercer et progresser
- Présenter un sujet professionnel en conditions réelles
- Recevoir un retour structuré du groupe et du formateur
- Analyser la vidéo de son passage
- Corriger un point précis et repasser
- Formaliser son plan de progression
Après la formation
E-learning accessible en illimité dans le temps. Évaluation de niveau afin de suivre votre progression.
Les points forts
Les avis de nos apprenants
Prochaines sessions
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À qui s'adresse cette formation ?
Cette formation s'adresse à toute personne amenée à présenter un sujet devant un groupe ainsi qu'aux managers et aux experts techniques peu à l'aise à l'oral.
Financer cette formation
Mon Pôle Formation est un organisme certifié Qualiopi au titre des actions de formation. À ce titre, cette formation est éligible aux principaux dispositifs de financement de la formation professionnelle.
Le plan de développement des compétences regroupe l'ensemble des actions de formation décidées par l'employeur. Votre OPCO prend généralement en charge les coûts pédagogiques, et parfois la rémunération, les frais de transport, de repas et d'hébergement.
Tous les salariés peuvent en bénéficier, quels que soient la nature et la durée de leur contrat. Rapprochez-vous de votre service RH ou formation : nous montons le dossier avec vous.
Vous versez chaque année une Contribution à la Formation Professionnelle. Elle ouvre droit à une prise en charge par votre fonds d'assurance formation : FIFPL, AGEFICE, FAFCEA, VIVEA ou OPCO selon votre activité.
Nous préparons pour vous le devis, le programme détaillé et l'attestation nécessaires au dossier.
Selon votre projet professionnel, France Travail peut financer tout ou partie de la formation via l'Aide Individuelle à la Formation. Le dossier se construit avec votre conseiller à partir de notre devis.
Vous pouvez régler la formation directement, en une fois ou jusqu'à 6 fois sans frais. Contactez un conseiller pour définir l'échéancier : 01 87 66 57 66.
Questions fréquentes
L'objet est l'intervention préparée : construire un message principal, le structurer et le tenir devant un groupe. La réponse aux questions est travaillée en fin de parcours, mais la prise de parole entièrement imprévue relève d'un autre entraînement.
Ce sont deux manifestations classiques du trac, et elles se traitent par le souffle et les appuis plutôt que par la volonté. Les exercices portent sur la respiration, le placement de la voix et le ralentissement volontaire des premières phrases, filmés puis revus avec le groupe.
L'expertise technique est plutôt un handicap à l'oral, car elle pousse à tout dire. Le travail consiste à choisir un message principal, à écarter ce qui n'y contribue pas et à prévoir les exemples qui le rendent concret, ce qui suppose d'arriver avec un sujet réel à présenter.