Télétravail : structurer ses journées, rester visible et préserver son énergie
Travailler à distance avec un cadre qui tient plutôt qu'une journée qui déborde de partout
- Certifié Qualiopi
- 2 jours — 14 h
- À distance
- Fondamental
- Finançable OPCO
À distance, les repères du bureau disparaissent : plus de trajet pour ouvrir et fermer la journée, plus de signaux visibles pour indiquer que l'on est occupé. Certains s'éparpillent et d'autres ne s'arrêtent jamais. S'ajoute la crainte d'être oublié dans les arbitrages parce que le travail réalisé ne se voit pas.
Deux jours à distance pour poser un cadre de travail tenable : rythme de journée, espace et matériel, règles de disponibilité avec l'équipe, visibilité de son avancement et séparation entre vie professionnelle et vie personnelle. La formation se déroule dans les conditions mêmes du télétravail.
Objectifs pédagogiques
- Organiser sa journée de télétravail autour de plages de concentration
- Aménager son poste de travail et son environnement
- Poser des règles de disponibilité claires avec son équipe
- Rendre visible son avancement sans multiplier les comptes rendus
- Préserver la séparation entre temps de travail et temps personnel
Programme de la formation
Avant la formation
Analyse du besoin et test de positionnement. Vos réponses sont partagées avec votre formateur afin d'adapter la formation à votre niveau et votre contexte professionnel.
Des repères qui remplacent le bureau
- Construire un rituel d'ouverture et de fermeture de journée
- Aménager un espace de travail dédié
- Régler son matériel son éclairage et son assise
- Définir ses plages de concentration
- Limiter les sources de distraction du domicile
Disponibilité et coordination
- Choisir le canal adapté selon l'urgence du message
- Afficher sa disponibilité et la faire respecter
- Participer utilement à une réunion en visioconférence
- Préparer et animer un point d'équipe à distance
- Maintenir les échanges informels
Le travail qui ne se voit pas
- Rendre compte de son avancement de façon régulière et brève
- Utiliser un outil de suivi partagé plutôt que des messages
- Signaler un blocage au bon moment
- Préparer son entretien avec son responsable
- Rester présent dans les projets transverses
Énergie et frontières
- Repérer les signaux de débordement et de fatigue
- Couper réellement en fin de journée
- Organiser ses pauses et son activité physique
- Gérer l'isolement et maintenir le lien
- Négocier son rythme de télétravail avec son manager
Après la formation
E-learning accessible en illimité dans le temps. Évaluation de niveau afin de suivre votre progression.
Les points forts
Les avis de nos apprenants
Prochaines sessions
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À qui s'adresse cette formation ?
Cette formation s'adresse aux salariés en télétravail régulier ou occasionnel ainsi qu'aux managers qui souhaitent cadrer la pratique dans leur équipe.
Financer cette formation
Mon Pôle Formation est un organisme certifié Qualiopi au titre des actions de formation. À ce titre, cette formation est éligible aux principaux dispositifs de financement de la formation professionnelle.
Le plan de développement des compétences regroupe l'ensemble des actions de formation décidées par l'employeur. Votre OPCO prend généralement en charge les coûts pédagogiques, et parfois la rémunération, les frais de transport, de repas et d'hébergement.
Tous les salariés peuvent en bénéficier, quels que soient la nature et la durée de leur contrat. Rapprochez-vous de votre service RH ou formation : nous montons le dossier avec vous.
Vous versez chaque année une Contribution à la Formation Professionnelle. Elle ouvre droit à une prise en charge par votre fonds d'assurance formation : FIFPL, AGEFICE, FAFCEA, VIVEA ou OPCO selon votre activité.
Nous préparons pour vous le devis, le programme détaillé et l'attestation nécessaires au dossier.
Selon votre projet professionnel, France Travail peut financer tout ou partie de la formation via l'Aide Individuelle à la Formation. Le dossier se construit avec votre conseiller à partir de notre devis.
Vous pouvez régler la formation directement, en une fois ou jusqu'à 6 fois sans frais. Contactez un conseiller pour définir l'échéancier : 01 87 66 57 66.
Questions fréquentes
L'entrée est l'organisation personnelle du télétravailleur : rythme de la journée, poste de travail, règles de disponibilité et séparation des temps. Un manager y trouve de quoi cadrer la pratique dans son équipe, mais la conduite d'une équipe à distance relève d'un autre parcours.
La visibilité passe par la lisibilité de l'avancement plutôt que par la fréquence des messages. La session travaille les points de passage réguliers et la manière de rendre son travail consultable, ce qui réduit les demandes de nouvelles au lieu de les alimenter.
La séparation tient à des repères concrets : un lieu dédié quand c'est possible, un rituel de fin de journée et des règles de disponibilité connues de l'équipe. Vous repartez avec votre propre organisation de journée type, construite à partir de vos contraintes réelles.