Aidant d’un proche : organiser le quotidien, préserver son équilibre et concilier
Deux jours pour tenir son rôle auprès d'un proche sans y laisser sa santé ni sa vie professionnelle
- Certifié Qualiopi
- 2 jours — 14 h
- Présentiel ou à distance
- Fondamental
- Finançable OPCO
Accompagner un proche malade, handicapé ou dépendant s'ajoute sans prévenir à une vie déjà remplie. Les rendez-vous, les démarches et l'inquiétude occupent les soirées et grignotent les journées de travail. Beaucoup tiennent seuls et n'en parlent pas, jusqu'à l'épuisement.
Cette formation de 14 heures s'adresse aux salariés qui accompagnent un proche. Elle aide à organiser le quotidien, à repérer les interlocuteurs et les appuis mobilisables, à poser des limites dans la relation d'aide et à articuler ce rôle avec l'activité professionnelle. Les échanges entre participants occupent une place importante.
Objectifs pédagogiques
- Décrire sa situation d'aidant et la charge réelle qu'elle représente
- Repérer les interlocuteurs et les appuis mobilisables autour du proche
- Organiser le quotidien pour réduire les urgences répétées
- Poser des limites dans la relation d'aide sans culpabilité
- Identifier les aménagements possibles avec son employeur
- Repérer ses propres signaux d'épuisement
Programme de la formation
Avant la formation
Analyse du besoin et test de positionnement. Vos réponses sont partagées avec votre formateur afin d'adapter la formation à votre niveau et votre contexte professionnel.
Charge réelle et effets sur le quotidien
- Description de la situation et des tâches assumées
- Estimation du temps et de la charge mentale associés
- Repérage des effets sur le sommeil et la santé
- Place de l'aidant parmi les autres intervenants
Interlocuteurs relais et temps de répit
- Identification des professionnels intervenant auprès du proche
- Recherche d'informations auprès des structures locales
- Répartition des tâches au sein de la famille
- Solutions permettant de souffler ponctuellement
Limites émotions et culpabilité
- Repérage de ce que l'on peut et ne peut pas assumer
- Formulation d'un refus auprès du proche ou de la famille
- Gestion de la culpabilité et des reproches
- Préservation de la relation au-delà des soins
Organisation aménagements et confidentialité
- Choix de ce que l'on souhaite dire au travail
- Préparation d'un échange avec son responsable
- Recherche d'aménagements d'organisation ou d'horaires
- Repérage de ses signaux d'épuisement et recours possibles
Après la formation
E-learning accessible en illimité dans le temps. Évaluation de niveau afin de suivre votre progression.
Les points forts
Les avis de nos apprenants
Prochaines sessions
Aucune session programmée sur ce lieu pour le moment. Demandez une date.
À qui s'adresse cette formation ?
Salariés qui accompagnent régulièrement un proche malade en situation de handicap ou dépendant ainsi que les représentants du personnel et les responsables sensibilisés à ces situations.
Financer cette formation
Mon Pôle Formation est un organisme certifié Qualiopi au titre des actions de formation. À ce titre, cette formation est éligible aux principaux dispositifs de financement de la formation professionnelle.
Le plan de développement des compétences regroupe l'ensemble des actions de formation décidées par l'employeur. Votre OPCO prend généralement en charge les coûts pédagogiques, et parfois la rémunération, les frais de transport, de repas et d'hébergement.
Tous les salariés peuvent en bénéficier, quels que soient la nature et la durée de leur contrat. Rapprochez-vous de votre service RH ou formation : nous montons le dossier avec vous.
Vous versez chaque année une Contribution à la Formation Professionnelle. Elle ouvre droit à une prise en charge par votre fonds d'assurance formation : FIFPL, AGEFICE, FAFCEA, VIVEA ou OPCO selon votre activité.
Nous préparons pour vous le devis, le programme détaillé et l'attestation nécessaires au dossier.
Selon votre projet professionnel, France Travail peut financer tout ou partie de la formation via l'Aide Individuelle à la Formation. Le dossier se construit avec votre conseiller à partir de notre devis.
Vous pouvez régler la formation directement, en une fois ou jusqu'à 6 fois sans frais. Contactez un conseiller pour définir l'échéancier : 01 87 66 57 66.
Questions fréquentes
L'entrée est l'organisation et l'équilibre de l'aidant : décrire la charge réelle, repérer les appuis mobilisables autour du proche, réduire les urgences répétées et poser des limites dans la relation d'aide. Les dispositifs sont situés comme des appuis à identifier, sans traitement juridique détaillé de chacun.
Vous reconstituez le déroulement réel d'une semaine pour distinguer les imprévus véritables de ce qui pouvait être anticipé, puis vous répartissez ce qui peut être confié à d'autres intervenants. Le travail porte aussi sur ce qui se déclenche systématiquement faute d'information partagée entre les interlocuteurs.
Vous préparez ce qu'il est utile de dire, à qui et dans quels termes, en vous en tenant aux effets sur l'organisation du travail et aux aménagements envisageables. Vous repartez avec la liste de vos appuis, un mode d'organisation du quotidien et vos propres signaux d'épuisement identifiés.