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90 formations · Développement personnel

Formation développement personnel : mieux se connaître, s’affirmer et évoluer au travail

Des formations développement personnel pour gagner en confiance, vous affirmer, mieux coopérer, préserver votre équilibre et préparer une évolution professionnelle.

  • QualiopiOrganisme certifié
  • 4,9/5142 avis Google
  • OPCOPrise en charge possible
  • MixtePrésentiel ou à distance
Formation développement personnel : une participante s’entraîne à s’affirmer lors d’une mise en situation

La formation développement personnel en bref

Une formation développement personnel vous aide à mieux vous connaître pour agir avec plus de justesse au travail : comprendre vos réactions, vous affirmer, renforcer votre confiance, coopérer et préparer vos évolutions. Elle s’adresse aux salariés, aux managers, aux cadres et aux personnes qui traversent une transition, comme une seconde partie de carrière ou le passage à la retraite. Mon Pôle Formation propose 90 formations développement personnel (durée médiane : 14 heures), en présentiel ou à distance, en inter ou en intra-entreprise. Les programmes s’appuient notamment sur l’assertivité, l’analyse transactionnelle, la communication non violente, le DISC ou le MBTI.

Organisme certifié Qualiopi pour les actions de formation, nos formations peuvent être financées par le plan de développement des compétences de l'entreprise, avec une prise en charge possible par l'OPCO : 84 de nos 90 formations sont indiquées éligibles à une prise en charge OPCO sur leur fiche.

Mis à jour le · Rédigé par Tiffany Lestroubac, présidente de Mon Pôle Formation

Quelle formation développement personnel pour votre situation ?

Partez de ce que vous voulez faire évoluer : votre façon de vous affirmer, votre confiance, vos relations, votre équilibre ou votre trajectoire professionnelle.

Approfondir par spécialité

Une page par spécialité, avec un guide pour choisir, les formations correspondantes et les prochaines sessions.

Une sélection de nos formations développement personnel

Durées, niveaux et tarifs issus de chaque fiche formation. Tarifs inter-entreprises, par personne.

Toutes nos formations développement personnel

90 formations, classées par thème. Cliquez sur un thème pour afficher les formations correspondantes.

Bien-être au travail (9)
Gestion des émotions (9)
Relations interpersonnelles - Communication (9)
Accueillir les changements (6)
Affirmation de soi (6)
Coopération (6)
Gestion du stress (6)
Se réinventer et évoluer professionnellement (6)
Développer des relations constructives (5)
Leadership et impact personnel (5)
Libérer son potentiel (4)
Confiance en soi - Estime de soi (3)
Estime de soi (3)
Format court Développement personnel (3)
Autres formations (10)
Exercice d’improvisation théâtrale pour gagner en assurance pendant une formation développement personnel

Pourquoi suivre une formation développement personnel ?

Le développement personnel au travail n’a rien d’une démarche introspective coupée du réel. Il part de situations concrètes : une demande que vous n’osez pas formuler, un refus difficile à poser, un collègue avec qui le dialogue se bloque, une perte d’élan après plusieurs années dans le même poste. Une formation développement personnel vous donne un cadre pour comprendre ce qui se joue, des outils pour agir autrement et un temps pour vous entraîner avant de revenir à votre poste.

Ces compétences ont aussi une portée collective. Une personne qui sait poser ses limites sans agresser, écouter vraiment et formuler une critique constructive améliore la qualité des échanges autour d’elle. Les programmes du catalogue travaillent donc à la fois la connaissance de soi et la relation : assertivité, écoute active, coopération, conflits. D’autres accompagnent des moments de transition : changement d’organisation, reconversion, seconde partie de carrière, préparation de la retraite ou situation d’aidant.

  • Vous affirmer, formuler vos demandes et savoir dire non sans agresser
  • Identifier vos ressources et consolider votre confiance en situation professionnelle
  • Pratiquer l’écoute active et adapter votre communication à vos interlocuteurs
  • Repérer vos biais et vos automatismes pour décider avec plus de recul
  • Faire le point sur votre parcours et construire un projet d’évolution

Guide : bien choisir sa formation développement personnel

Le catalogue rassemble des formations très différentes, de l’assertivité à la préparation de la retraite. Pour vous orienter, identifiez d’abord votre besoin principal : vous affirmer, gagner en confiance, mieux travailler avec les autres, mieux raisonner ou préparer une évolution. Le développement personnel est l’un des domaines de notre formation soft skills. Objectifs, prérequis et programme sont détaillés formation par formation.

Formation développement personnel : s’affirmer avec l’assertivité

L’assertivité consiste à exprimer ce que vous pensez et ce dont vous avez besoin, tout en respectant votre interlocuteur. Le catalogue la travaille de façon progressive :

  • Assertivité niveau 1 : vous affirmer, poser vos limites et savoir dire non ;
  • Assertivité niveau 2 : désamorcer, négocier et sortir des conflits installés ;
  • Assertivité niveau 3 : tenir votre position et désamorcer la tension.

D’autres programmes ciblent une situation précise : formuler une demande ou une critique constructive, tenir son cadre en ressources humaines, gérer un conflit au travail. La communication non violente et l’analyse transactionnelle apportent des grilles de lecture complémentaires pour comprendre ce qui se joue dans un échange. Si vous n’avez jamais travaillé ce sujet, le niveau 1 est le point d’entrée logique. Retrouvez ces formations dans la section Affirmation de soi.

Confiance et estime de soi : une formation développement personnel pour oser agir

La confiance en soi porte sur votre capacité à agir ; l’estime de soi, sur la valeur que vous vous accordez. Les deux se travaillent. Plusieurs formations vous aident à reconnaître vos appuis, à désamorcer l’autocritique et à passer à l’action, ou à asseoir votre posture en situation professionnelle.

Le catalogue propose aussi des approches par le corps et la scène : techniques du théâtre pour oser et occuper l’espace, improvisation théâtrale pour rebondir et construire avec les autres, travail sur l’image de soi et le charisme. Un programme est consacré à l’hypersensibilité, pour les personnes qui ressentent fortement les situations.

Ces formations sont utiles après une prise de poste, un retour d’absence ou un échec mal vécu. Comparez-les dans Confiance en soi et Estime de soi.

Mieux se connaître pour mieux travailler avec les autres

Plusieurs outils de connaissance de soi servent de point de départ à un travail sur la relation. Les formations MBTI, DISC et préférences cérébrales vous aident à repérer votre manière de fonctionner, à décoder celle de vos interlocuteurs et à ajuster votre communication. L’objectif n’est pas de classer les personnes, mais de comprendre les écarts de fonctionnement pour mieux coopérer.

Le catalogue travaille aussi les pratiques de la relation : écoute active, empathie, outils de PNL, flexibilité relationnelle, confiance en équipe, collaboration entre générations. Ces formations servent en équipe projet, dans une fonction transverse ou dans un service où les tensions s’installent. En intra-entreprise, un même outil partagé par toute l’équipe crée un langage commun. Parcourez les sections Relations interpersonnelles et Coopération.

Penser plus juste : biais cognitifs, pensée critique et état d’esprit

Une partie du catalogue porte sur la façon de penser. Les formations Biais cognitifs et Pensée critique vous apprennent à repérer vos automatismes, à évaluer une information avant de la relayer et à construire une argumentation solide. Le programme Neurosciences appliquées s’intéresse à l’attention et à l’apprentissage.

Avec l’arrivée de l’IA générative, ces compétences prennent un relief particulier. La formation Compétences humaines et IA traite de la façon d’arbitrer, de vérifier et d’assumer vos décisions lorsque vous travaillez avec ces outils. D’autres programmes, comme le Growth Mindset ou l’optimisme au travail, portent sur la façon d’apprendre de l’erreur et de retrouver de l’élan.

Ces formations intéressent les experts, les managers et toute personne amenée à décider dans l’incertitude.

Évoluer professionnellement : reconversion, seconde partie de carrière, retraite

Certaines formations accompagnent un moment de bascule. Évolution professionnelle, Potentiel professionnel et Auto-coaching et changement vous aident à faire le point, à fixer un cap et à vous lancer. Seconde partie de carrière et Préparation à la retraite s’adressent aux salariés qui veulent anticiper la suite de leur parcours. Aidant d’un proche aide à organiser le quotidien et à concilier les deux vies ; le congé de proche aidant permet par ailleurs au salarié, sous conditions, de s’occuper d’une personne handicapée, âgée ou en perte d’autonomie.

Ces démarches rejoignent le cadre légal. L’entretien de parcours professionnel porte notamment sur les souhaits d’évolution du salarié et peut ouvrir la voie à une reconversion ou à un bilan de compétences. Toute personne peut aussi bénéficier d’un conseil en évolution professionnelle gratuit. Voir la section Se réinventer et évoluer.

Inter-entreprise ou intra-entreprise ?

En inter-entreprise, vous travaillez avec des participants d’autres organisations. Pour un sujet qui touche à votre façon d’être, ce cadre facilite la parole : vous pouvez évoquer une difficulté avec un collègue ou un doute sur votre trajectoire en dehors de votre équipe.

En intra-entreprise, la formation est réservée à vos collaborateurs, dans vos locaux ou à distance. Elle convient pour installer des pratiques communes : un même outil de connaissance de soi pour une équipe, des règles de feedback, une démarche de coopération. Elle permet aussi de travailler sur les situations réelles du service.

Dans les deux formats, le contenu est adapté à votre contexte, les formateurs sont des experts du domaine et vous gardez un accès illimité à notre plateforme e-learning après la formation. Des formats plus courts existent aussi : voir Format court Développement personnel.

Comment financer une formation développement personnel ?

Une formation développement personnel peut être inscrite au plan de développement des compétences lorsqu’elle répond à un besoin identifié : prise de poste, tensions dans une équipe, accompagnement d’une réorganisation, anticipation des fins de carrière. Les frais sont alors à la charge de l’employeur et la rémunération est maintenue si la formation se déroule pendant le temps de travail (voir la fiche Service-Public sur le plan de développement des compétences).

Selon la taille de votre entreprise et les règles de votre branche, l’OPCO peut financer une partie ou la totalité de l’action : posez-lui la question avant de vous inscrire.

Quant au CPF, il suppose une formation certifiante, ce que précise alors sa fiche. Toutes les formations du domaine figurent dans le catalogue complet ; pour en parler, composez le 01 87 66 57 66.

Comment se déroule votre formation développement personnel

  1. 01Analyse de votre besoinUn échange pour cerner votre contexte et vos objectifs.
  2. 02Contenu personnaliséLe programme est adapté à votre projet et à vos situations réelles.
  3. 03Formateur expertEn présentiel ou à distance, avec des mises en situation.
  4. 04E-learning en accès illimitéNotre plateforme pour revoir les outils après la formation.

Prochaines sessions

Prochaines dates programmées en inter-entreprises.

Financer votre formation développement personnel

Vos formations peuvent être financées dans le cadre du plan de développement des compétences de votre entreprise, avec une prise en charge possible par votre OPCO. Lorsqu'une formation est certifiante et éligible au CPF, c'est indiqué sur sa fiche.

Questions fréquentes sur la formation développement personnel

Qu’est-ce qu’une formation développement personnel en entreprise ?

C’est une formation qui vous aide à mieux vous connaître pour agir plus efficacement au travail : vous affirmer, renforcer votre confiance, mieux communiquer, coopérer et préparer vos évolutions. Elle part de situations professionnelles concrètes et vous entraîne à de nouvelles façons de réagir, que vous pouvez appliquer dès le retour à votre poste.

Quelle formation développement personnel choisir pour apprendre à s’affirmer ?

L’assertivité est le point d’entrée le plus direct. Le catalogue propose un parcours en trois niveaux : s’affirmer et savoir dire non, puis sortir des conflits installés, puis tenir sa position sous tension. Des programmes d’affirmation de soi et de demande ou critique constructive complètent ce parcours.

Quelle différence entre confiance en soi et estime de soi ?

La confiance en soi concerne votre capacité à agir et à faire face à une situation. L’estime de soi concerne la valeur que vous vous reconnaissez. Les deux sont liées, mais se travaillent différemment. Le catalogue propose des formations sur chacune, ainsi que des approches par le théâtre et l’image de soi.

À quoi servent les outils MBTI et DISC en formation ?

Ce sont des outils de connaissance de soi. Ils vous aident à repérer votre façon de fonctionner ou de communiquer, à comprendre celle de vos collègues et à ajuster votre manière d’échanger. Ils ne servent pas à classer les personnes, mais à mieux coopérer, notamment au sein d’une équipe.

Une formation développement personnel peut-elle aider à préparer une reconversion ?

Oui. Les formations Évolution professionnelle, Potentiel professionnel et Auto-coaching vous aident à faire le point et à fixer un cap. Elles complètent les dispositifs prévus par le Code du travail, comme l’entretien de parcours professionnel avec votre employeur et le conseil en évolution professionnelle, gratuit.

Existe-t-il une formation pour préparer son départ à la retraite ?

Oui. Le catalogue comprend des formations de préparation à la retraite et de passage à la retraite : organiser la transition, repenser son temps et se projeter dans un nouveau quotidien. Une formation consacrée à la seconde partie de carrière permet aussi d’anticiper plus tôt.

Quelle est la durée d’une formation développement personnel ?

Elle varie selon le sujet et la profondeur du travail, et chaque fiche indique la durée exacte. Certaines formations existent en format court. Sur l’ensemble du domaine, la durée médiane est de 14 heures. Pour un groupe en intra-entreprise, nous calons la durée sur vos objectifs.

Une formation développement personnel peut-elle se faire à distance ?

Oui, la plupart des sujets peuvent être travaillés en présentiel comme à distance ; chaque fiche indique les formats proposés. L’article L6313-2 du Code du travail autorise une action de formation réalisée entièrement ou partiellement à distance. Pour un groupe intra, nous choisissons le format ensemble.

Le CPF finance-t-il une formation développement personnel ?

Seulement lorsque la formation est certifiante et que sa fiche le précise. Dans les autres cas, c’est en général l’employeur qui finance, via le plan de développement des compétences, avec un appui éventuel de l’OPCO. Chaque fiche affiche le tarif inter-entreprises par personne ; un groupe intra fait l’objet d’un devis.

Un projet de formation développement personnel ?

Décrivez votre besoin : un conseiller vous recontacte pour vous orienter vers la bonne formation ou construire un programme intra pour vos collaborateurs et vos managers.

01 87 66 57 66

Inter ou intra-entreprise, une ou plusieurs personnes : indiquez votre besoin et votre calendrier, nous vous répondons avec une proposition adaptée et le montage du financement.

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Sources officielles

Formations complémentaires