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20 formations · Stress – RPS

Formation gestion du stress et risques psychosociaux : prévenir, repérer, agir

Formations gestion du stress et prévention des risques psychosociaux (RPS) pour les salariés, les managers, les RH et les représentants du personnel.

  • QualiopiOrganisme certifié
  • 4,9/5142 avis Google
  • OPCOPrise en charge possible
  • MixtePrésentiel ou à distance
Formation gestion du stress et RPS : échange en groupe entre salariés, managers et formatrice

La formation gestion du stress et RPS en bref

Une formation gestion du stress et risques psychosociaux apprend à comprendre les mécanismes du stress, à repérer les situations à risque et à mettre en place des mesures de prévention individuelles et collectives. Elle s'adresse aux salariés, aux managers, aux équipes RH, aux référents et aux élus du personnel. Mon Pôle Formation propose 20 formations stress et RPS (durée médiane : 14 heures), en présentiel ou à distance, en inter ou en intra-entreprise, y compris pour le secteur public.

Organisme certifié Qualiopi pour les actions de formation, nos formations peuvent être financées par le plan de développement des compétences de l'entreprise, avec une prise en charge possible par l'OPCO : 20 de nos 20 formations sont indiquées éligibles à une prise en charge OPCO sur leur fiche.

Mis à jour le · Rédigé par Tiffany Lestroubac, présidente de Mon Pôle Formation

Quelle formation gestion du stress et RPS pour votre situation ?

Choisissez votre formation stress ou RPS selon votre rôle : agir sur votre propre stress, prévenir dans votre équipe ou piloter la démarche.

Une sélection de nos formations gestion du stress et RPS

Durées, niveaux et tarifs issus de chaque fiche formation. Tarifs inter-entreprises, par personne.

Toutes nos formations gestion du stress et RPS

20 formations, classées par thème. Cliquez sur un thème pour afficher les formations correspondantes.

RPS (Risques psychosociaux) (6)
Prévenir les risques psychosociaux (3)
Éthique - Égalité - Risques psychosociaux (3)
Autres formations (8)
Entretien d'écoute entre une manageuse et un collaborateur, mis en pratique lors d'une formation prévention des risques psychosociaux

Pourquoi suivre une formation gestion du stress et RPS ?

L'article L. 4121-1 du Code du travail impose à l'employeur de prendre les mesures nécessaires pour assurer la sécurité et protéger la santé physique et mentale des travailleurs, notamment par des actions de prévention, d'information et de formation. Selon l'INRS, les risques psychosociaux doivent être traités comme les autres risques professionnels : évalués, puis prévenus par des mesures adaptées. Une formation RPS donne aux acteurs de l'entreprise les repères pour remplir cette obligation.

Le stress, les tensions et les violences au travail peuvent avoir des conséquences importantes sur la santé, que l'INRS décrit : troubles anxio-dépressifs, troubles musculosquelettiques, maladies cardio-vasculaires, épuisement professionnel. Se former permet de repérer plus tôt les signaux d'alerte, d'en parler avec justesse et d'agir sur les causes liées à l'organisation du travail. Pour chacun, c'est aussi l'occasion d'apprendre à mieux gérer son propre stress.

  • Comprendre les mécanismes du stress et les différentes formes de risques psychosociaux
  • Repérer les signaux d'alerte individuels et collectifs dans une équipe
  • Intégrer les RPS à l'évaluation des risques et au document unique
  • Construire un plan de prévention centré sur le travail et son organisation
  • Adopter des techniques personnelles de gestion du stress

Guide : bien choisir sa formation gestion du stress et RPS

Gérer son propre stress, prévenir les risques dans son équipe et piloter une démarche RPS à l'échelle de l'organisation sont trois besoins différents. Avant de choisir une formation, précisez qui doit être formé et dans quel but : se protéger, manager autrement ou structurer la prévention. Les repères ci-dessous vous orientent selon votre situation et votre secteur, privé ou public.

Comprendre les risques psychosociaux

Selon l'INRS, les risques psychosociaux correspondent à des situations de travail où sont présents, combinés ou non :

  • du stress, lorsqu'une personne perçoit un déséquilibre entre les contraintes de son environnement de travail et ses propres ressources pour y faire face ;
  • des violences internes, comme le harcèlement moral ou sexuel et les conflits exacerbés entre personnes ou entre équipes ;
  • des violences externes, c'est-à-dire des insultes, menaces ou agressions commises par des personnes extérieures à l'entreprise.

L'épuisement professionnel figure parmi les conséquences possibles de ces situations. L'INRS distingue aussi la prévention des RPS des démarches de bien-être ou de qualité de vie au travail, qui poursuivent d'autres objectifs. Les formations consacrées aux risques psychosociaux posent ces définitions avant d'aborder l'évaluation et la prévention.

Formation RPS : ce que prévoit la réglementation

L'article L. 4121-1 du Code du travail fixe l'obligation générale de sécurité de l'employeur, qui couvre la santé physique et mentale des travailleurs. Elle comprend des actions de prévention des risques professionnels, des actions d'information et de formation, et la mise en place d'une organisation et de moyens adaptés.

Les RPS s'inscrivent dans la démarche d'évaluation des risques. Selon l'INRS, les résultats de cette évaluation doivent être transcrits dans le document unique, mis à jour au moins une fois par an dans les entreprises d'au moins 11 salariés et à chaque changement susceptible d'influer sur la santé et la sécurité.

L'INRS recommande une démarche de prévention collective, centrée sur le travail et son organisation, en privilégiant les mesures appliquées le plus en amont possible. Les formations pour prévenir les risques psychosociaux vous apprennent à la mettre en œuvre.

Formation gestion du stress pour les salariés

Vous traversez une période de forte charge, vous accueillez du public ou vous souhaitez simplement mieux réagir sous pression ? Une formation gestion du stress vous aide à :

  • comprendre ce qui se joue dans une situation de stress et reconnaître vos propres signaux ;
  • prendre du recul face aux exigences et prioriser ;
  • adopter des techniques de régulation utilisables au quotidien ;
  • savoir quand et vers qui se tourner si la situation se dégrade.

Les formations sur la santé mentale au travail et sur la prévention du burn-out complètent cette approche individuelle. Elles ne remplacent pas les mesures collectives que l'employeur doit prendre sur l'organisation du travail, mais permettent à chacun de mieux se protéger. Retrouvez-les dans le catalogue complet des formations stress et RPS.

Managers : prévenir les RPS dans votre équipe

Le manager est souvent le premier à percevoir une dégradation : absences répétées, tensions, baisse d'engagement, conflits. Il agit aussi directement sur plusieurs facteurs de risque, comme la répartition de la charge, la clarté des objectifs ou la reconnaissance du travail.

Une formation RPS pour managers vous permet :

  • de repérer les signaux faibles et d'engager le dialogue avec un collaborateur en difficulté ;
  • d'identifier les situations de travail qui génèrent du stress ;
  • de savoir à qui faire appel : RH, médecine du travail, représentants du personnel ;
  • de contribuer au plan de prévention de l'organisation.

Consultez les formations pour prévenir les risques psychosociaux : une formation en deux niveaux est notamment proposée sur la prévention des RPS, pour progresser selon vos responsabilités.

RH, référents, élus et secteur public : piloter la démarche

Si vous êtes chargé de la prévention, aux RH, en tant que référent ou comme représentant du personnel, vous devez savoir conduire une démarche complète :

  • réaliser un diagnostic des facteurs de risques psychosociaux ;
  • intégrer les résultats au document unique ;
  • construire et suivre un plan d'actions avec les acteurs concernés ;
  • accompagner les situations individuelles difficiles.

Les formations éthique, égalité et risques psychosociaux relient la prévention des RPS aux questions d'égalité et d'éthique dans l'organisation. Pour les employeurs publics, des formations sont spécifiquement consacrées aux risques psychosociaux et au bien-être au travail dans le secteur public, afin de tenir compte de son organisation et de ses instances. Pour les élus du personnel, la thématique rejoint aussi nos formations destinées aux membres du CSE.

Inter-entreprise ou intra-entreprise ?

En inter-entreprise, vous suivez la formation avec des professionnels d'autres organisations. Ce format convient pour former une personne seule, un manager ou un référent, et permet d'échanger sur des situations variées dans un cadre neutre.

En intra-entreprise, la formation est organisée pour vos seules équipes, à la date de votre choix. Le formateur s'appuie sur votre contexte : métiers, organisation, résultats de votre évaluation des risques. Cette formule convient pour former l'ensemble d'une ligne managériale ou accompagner le lancement d'une démarche de prévention.

Les formations sont proposées en présentiel ou à distance, et le contenu est adapté au contexte des participants. Après la formation, chaque participant dispose d'un accès illimité à notre plateforme e-learning pour revoir les notions abordées.

Comment financer une formation stress ou RPS ?

Pour vos salariés, la formation peut être inscrite au plan de développement des compétences : l'employeur définit la politique de formation, choisit les salariés concernés et finance les actions. Selon votre situation, votre OPCO peut contribuer à la prise en charge ; contactez-le avant l'inscription pour connaître les conditions applicables et les pièces à fournir.

Le CPF ne peut être mobilisé que pour une formation certifiante, et uniquement lorsque cette possibilité est indiquée sur la fiche formation.

Nous vous transmettons le programme, les objectifs pédagogiques et un devis pour constituer votre dossier de prise en charge auprès de votre OPCO ou de votre service formation. Pour toute question, appelez-nous au 01 87 66 57 66 ou parcourez nos formations sur les risques psychosociaux.

Comment se déroule votre formation gestion du stress et RPS

  1. 01Analyse de votre besoinUn échange pour cerner votre contexte et vos objectifs.
  2. 02Contenu personnaliséLe programme est adapté à votre projet et à vos situations réelles.
  3. 03Formateur expertEn présentiel ou à distance, avec des mises en situation.
  4. 04E-learning en accès illimitéNotre plateforme pour revoir les outils après la formation.

Prochaines sessions

Prochaines dates programmées en inter-entreprises.

Financer votre formation gestion du stress et RPS

Vos formations peuvent être financées dans le cadre du plan de développement des compétences de votre entreprise, avec une prise en charge possible par votre OPCO. Lorsqu'une formation est certifiante et éligible au CPF, c'est indiqué sur sa fiche.

Questions fréquentes sur la formation gestion du stress et RPS

Qu'est-ce que les risques psychosociaux ?

Selon l'INRS, les risques psychosociaux correspondent à des situations de travail où sont présents, combinés ou non, du stress, des violences internes (harcèlement moral ou sexuel, conflits exacerbés) et des violences externes (insultes, menaces, agressions de personnes extérieures). Ils peuvent avoir des effets sur la santé, dont l'épuisement professionnel et les troubles anxio-dépressifs.

La prévention des risques psychosociaux est-elle obligatoire ?

Oui. L'article L. 4121-1 du Code du travail impose à l'employeur de protéger la santé physique et mentale des travailleurs, par des actions de prévention, d'information et de formation. Selon l'INRS, les RPS doivent être évalués comme les autres risques professionnels, et les résultats de l'évaluation des risques sont transcrits dans le document unique.

Combien de temps dure une formation gestion du stress ou RPS ?

Cela dépend du public et du niveau : une sensibilisation est plus courte qu'une formation destinée à piloter une démarche de prévention. La durée exacte figure sur chaque fiche formation. La durée médiane de nos formations stress et risques psychosociaux est de 14 heures.

Quelle formation RPS pour un manager ?

Un manager a intérêt à suivre une formation de prévention des RPS qui l'aide à repérer les signaux d'alerte, à dialoguer avec un collaborateur en difficulté, à agir sur l'organisation du travail de son équipe et à savoir vers qui orienter. Une formation en deux niveaux sur la prévention des RPS permet de progresser selon vos responsabilités.

Quelle différence entre gestion du stress et prévention des RPS ?

La gestion du stress est une approche individuelle : chacun apprend à reconnaître ses réactions et à mieux y faire face. La prévention des RPS est une démarche collective, centrée sur le travail et son organisation, que l'INRS recommande de privilégier. Les deux sont complémentaires, mais la première ne remplace pas la seconde.

Existe-t-il des formations RPS pour le secteur public ?

Oui. Notre catalogue comprend des formations consacrées aux risques psychosociaux dans le secteur public et au management du bien-être au travail dans les administrations et collectivités. Elles tiennent compte de l'organisation propre aux employeurs publics. Le programme détaillé figure sur chaque fiche formation.

Peut-on suivre une formation gestion du stress à distance ?

Oui. Mon Pôle Formation propose ses formations en présentiel ou à distance. Les modalités disponibles pour chaque formation stress ou RPS sont indiquées sur sa fiche. Après la formation, vous bénéficiez d'un accès illimité à notre plateforme e-learning pour revoir les contenus.

Combien coûte une formation RPS ?

Le tarif inter-entreprises par personne est indiqué sur chaque fiche formation. Pour une formation organisée pour vos seules équipes, en intra-entreprise, nous établissons un devis selon le nombre de participants, le format et le contenu souhaité, accompagné du programme détaillé.

Peut-on financer une formation gestion du stress avec le CPF ?

Le CPF ne peut financer qu'une formation certifiante, et seulement lorsque cette possibilité est indiquée sur la fiche formation. Pour un salarié, une formation stress ou RPS peut être financée par l'employeur dans le cadre du plan de développement des compétences, avec une prise en charge possible par l'OPCO.

Un projet de formation stress ou RPS ?

Décrivez votre besoin : un conseiller vous recontacte pour vous orienter vers la bonne formation ou construire un programme intra pour vos managers et vos équipes.

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Inter ou intra-entreprise, une ou plusieurs personnes : indiquez votre besoin et votre calendrier, nous vous répondons avec une proposition adaptée et le montage du financement.

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Sources officielles

Formations complémentaires